Zen Coaching jest podejściem, które łączy najnowszą wiedzę coachingową z filozofią zen – praktyką uważności i świadomej obecności. Kurs przygotowuje do pracy coachingowej z wykorzystaniem elementów filozofii zen. Skupiony jest wokół postawy coacha oraz prostych narzędzi, kierujących uwagę klienta na bieżące doświadczenie: myśli, emocje, odczucia z ciała. Dzięki zastosowaniu zen w coachingu, klient poszerza swoją świadomość, uczy się większego kontaktu z samym sobą i generuje pomysły, rozwiązania w zgodzie ze swoimi potrzebami i pragnieniami.
W trakcie kursu uczestnicy poznają filary zen coachingu, jego specyfikę i konkretne techniki. Ważnym elementem kursu jest praca nad postawą coacha, pełną uważności i empatycznej obecności. Jest to możliwe dzięki własnej praktyce – w trakcie kursu uczestnicy poznają różne sposoby na rozwijanie swojej uważności oraz zaplanują własną praktykę. Pokazane zostaną również fragmenty sesji oraz przykłady metod do wykorzystania w pracy z klientem.
Praca podczas kursu odbywa się na czterech poziomach:
- Uczestnik zapoznaje się z istotą zen coachingu, poznaje proces, narzędzia, techniki.
- Uczestnik obserwuje rzeczywisty proces zen coachingu, odsłuchując nagrania rzeczywistych sesji.
- Uczestnik rozwija swoje kompetencje w obszarze uważności i obecności coachingowej (jedna z kluczowych kompetencji coacha wg ICF), dzięki temu możliwe jest stworzenie w czasie sesji z klientem odpowiedniej przestrzeni do pracy nad bieżącym doświadczeniem.
- Uczestnik przechodzi proces autocoachingu, wykonuje ćwiczenia coachingowe.
W ramach kursu będziemy pracowali wykorzystując następujące formy pracy:
- samodzielne zapoznawanie się ze zleconą literaturą,
- zadania indywidualne,
- dyskusje na forum,
- praca grupowa on-line,
- analiza rzeczywistych sesji coachingowych,
- konsultacje z prowadzącą.
Do kogo jest adresowane szkolenie?
Kurs kierowany jest do wszystkich osób zainteresowanych wykorzystaniem uważności w coachingu, a w szczególności do:
- coachów pracujących w relacji indywidualnej,
- coachów grupowych i zespołowych,
- trenerów biznesu,
- doradców zawodowych i personalnych,
- studentów chcących poszerzyć praktyczne kompetencje,
- pracowników biur karier,
- przedsiębiorców, którzy poszukują pomysłów do pracy ze swoimi pracownikami oraz partnerami biznesowymi.
Program
Czym jest Zen Coaching
- Filary Zen Coachingu.
- Korzyści z wykorzystania uważności w procesie coachingowym.
- Główne zasady Zen Coachingu.
Przygotowanie coacha
- Kluczowe kompetencje zen coacha: obecność coachingowa, empatyczne słuchanie, odzwierciedlanie, zadawanie pytań.
- Sposoby praktykowania uważności: praktyka formalna, praktyka nieformalna.
- Przygotowanie do sesji (przed sesją, w trakcie, po sesji).
Sesja Zen Coachingu
- Specyfika sesji Zen Coachingu.
- Początek sesji – Jak zacząć sesję w duchu zen.
- Zapraszanie klienta do pracy nad bieżącym doświadczeniem.
- Zadania domowe dla klienta.
- Specyficzne pytania w zen coachingu.
- Moc akceptacji bieżącego doświadczenia.
- Strategie i potrzeby.
Narzędzia i techniki
- Praktyka dociekania (inquiry).
- Praca z emocjami i ciałem.
- Elementy focusingu.
- Praca w przestrzeni.
- Świadomość wewnętrznych głosów.
Informacje dotyczące przebiegu kursu:
- Warunkiem zaliczenia kursu jest zapoznanie się ze wszystkimi materiałami, aktywny udział w dyskusjach, przesłanie wszystkich prac domowych.
- Uczestnik może się zalogować na platformie w dowolnym, wybranym przez siebie momencie i zaliczyć wszystkie zaplanowane na dany tydzień aktywności. Dzień tygodnia i godziny nauki są dowolne. Ważne jest jednak, aby zadania z danego tygodnia wykonać do niedzieli w danym tygodniu. Następny tydzień to kolejna lekcja z nowymi treściami i zadaniami.
- Kurs trwa 4 tygodnie. Każdy tydzień to nowy moduł merytoryczny. W trakcie danego tygodnia, przez 7 kolejnych dni, uczestnik zapoznaje się z materiałami merytorycznymi umieszczonymi na platformie i poza nią, bierze udział w dyskusjach, wykonuje zadania grupowe i indywidualne, odsłuchuje sesje coachingowe.
- Udział w kursie wymaga, zależnie od poziomu zaangażowania, poświęcenia 3-5 godzin w każdym tygodniu.
Potwierdzenie ukończenia szkolenia:
Każdy uczestnik, który ukończy szkolenie z pozytywnym wynikiem otrzyma imienny certyfikat w formie elektronicznej (pdf) wysłany na adres e-mail podany w zgłoszeniu.
Prowadzący:
Karolina Prusińska – Certyfikowany Zen Coach, trener rozwoju osobistego.
Cena: 450 zł
Czas trwania: 4 tygodnie
Start najbliższej edycji: patrz – terminarz szkoleń
Osoby zainteresowane uczestnictwem zapraszamy do kontaktu – KONTAKT